Nutrition microbiote : L'importance de la flore intestinale dans la santé immunitaire et psychologique
Le microbiote intestinal est le pilier de notre santé immunitaire et psychologique (axe intestin-cerveau). Une alimentation riche en fibres et en prébiotiques est essentielle pour maintenir cet écosystème, faisant de la nutrition le premier levier de prévention des maladies chroniques et des troubles de l'humeur.